ну это таблица может под конкретный проц.
к примеру RT-N10U при стоковых 300,150,75 у меня сейчас трудится на 350,200,100
на 400 жить особо не захотел, на 375 подвисал минут через 15-20
хотя во в теме есть разгон 480,160,80
как понимаю частоту проца можно варьировать, вот соотношение частоты памяти и FSB надо сохранять.