ok mit diesem befehl klappt es nach 10 Minuten:
hdparm -S 120 /dev/discs/disc0/disc
hier steht jedoch ich solle das für jede Partition einzeln machen:
http://www.sprayfly.com/wiki/HDD_Standby
wie geht man nun am besten vor? Ich habe den Befehl jetzt an die post-boot angehangen.